ポールウォーキング体験会を開催します

ウォーキング14月と5月に開催する「ポールウォーキング体験会」の開催情報をアップしました。

ポールウォーキング体験会

ポールウォーキングとは、2本の専用ポールを持って通常のウォーキングよりも歩幅を広く、少し速めのペースで歩くスポーツです。上半身も使いますので、全身運動となり、運動効果もアップ!! ダイエットやメタボ予防にも効果があります。

「体験会」では、ウォーミングアップの後、ポールを使った歩き方の練習をして、5kmくらいのコースを実際に歩いてみます。健康づくりやウォーキングに興味のある方ならどなたでもご参加いただけますので、この機会にぜひご参加ください。

詳細とお申し込みは以下のページよりお願いします。

ポールウォーキング体験会